CONTENIDO

Aunque si es verdad que en la cocina está todo inventado, siempre encontramos más y más recetas para compartir; así que os doy la bienvenida a este blog que no pretende otra cosa más que ser un gran archivo, donde además de poder encontrar más de 1.500 recetas de cocina entre saladas y dulces, ¡de momento! (que con vuestra ayuda esperamos que sean más), podéis encontrar también como hacer cócteles, bebidas caseras, conservar y congelar alimentos en casa, algunas recetas paso a paso para principiantes, conocer términos culinarios, despieces de las carnes, calendarios de las frutas, hortalizas, pescados y mariscos, alguna sección nueva que aún nos queda por añadir pero todo en esta linea y ya sabéis si hay alguna cosa que os interese en particular sólo tenéis que poneros en contacto con nosotros en:

pasionporcocinar@gmail.com.es





Mostrando entradas con la etiqueta BRÓCOLI. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta BRÓCOLI. Mostrar todas las entradas

SOPA DE BRÓCOLI CON CHIPS DE SHITAKE



INGREDIENTES:
 
  • 3 dientes de ajo
  • 1 SHALLOT grande
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de tomillo
  • 1 cucharada de MIRIN
  • 6 tazas de agua
  • 20 SHITAKES separados en tallo y tapa
  • 1 cabeza de bróculi en pedazos
  • sal y pimienta
 
PREPARACIÓN:
 
Pre calienta el horno a 400º F. (190ºC.).

Cortamos los ajos y los shallots en pedazos grandes.

En una cazuela grande ponemos una cucharada de aceite de oliva, los ajos y los pedazos de shallots a dorar durante 5 a 7 minutos.

Separamos el tallo de la tapa de los shitakes. Rebanamos en  unas 15 láminas delgadas y reservamos.

Los tallos y el resto de las tapas las ponemos junto con el ajo y los shallots, y la cucharadita de tomillo.

Cuando se empiecen a pegar en el fondo de la olla los pedazos de verdura agregamos la cucharada de mirin, una cucharada de agua. Revolvemos muy bien para que se despeguen los pedazos de verdura de la olla y se evapore el mirin.

Agregamos los pedazos de brócoli y las 6 tazas de agua, añadimos  la sal y la pimienta. Tapamos y bajamos el fuego. Lo dejamos cocer hasta que los tallos del bróculi este totalmente suaves.

En una fuente con papel para horno ponemos las rebanadas de shitake, una cucharada de aceite de oliva, una pizca de sal y pimienta. Mezclamos bien todo con las manos.

Metemos la fuente al horno durante 10 minutos. pasado ese tiempo comprobamos y si les falta algo por hacer, giramos la fuente y la dejamos en el horno unos 5 minutos más; han de quedar crujientes aunque hay veces que no quedan parejos.

Cuando los tallos del bróculi estén totalmente suaves, pasamos por el pasapurés las verduras hasta que queden perfectamente bien integrados.

Comprobamos de sal y pimienta antes de servir.


Servimos la sopa  con  unos cuantos chips.

VERDURAS SALTEADAS CON MANTEQUILLA



 INGREDIENTES:
 
  • 1 calabacín
  • 1 pimiento rojo
  • 1 bandeja de champiñones
  • 1 zanahoria
  • 1/4 de coliflor      
  • 1/4 de brócoli        
  • mantequilla
  • sal al gusto
  • pimienta al gusto
 
 
PREPARACIÓN:

Lavamos y secamos bien las verduras, la coliflor y el brócoli en ramas pequeñas, con un cuchillo bien afilado cortamos el calabacín, el pimentón y la zanahoria previamente pelada en cubos similares de tamaño.

Lavamos los champiñones y los cortamos en cuartos, reservamos. 

Derretimos la mantequilla en una sartén, cuando esté bien  caliente incorporamos las verduras picadas y salteamos a fuego fuerte durante unos minutos, hasta que estén bien doradas, sin que pierdan sus jugos, evitaremos recocer las verduras, aliñamos con sal y pimienta.


Ya tenemos un maravilloso acompañamiento para otros platos de carne pescado o una patatas asadas.

PECHUGAS DE POLLO CON VERDURAS



 

 

INGREDIENTES:

 

  • 115 gr. de pechuga de pollo sin piel

  • 2 cucharadas de aceite vegetal

  • 2 tazas de florecillas de brócoli

  • 2 tazas de florecillas de coliflor

  • 1 taza de zanahoria en juliana

  • 1/4 de taza de cebolletas picadas

  • 2 zanahorias cortadas en rodajas
  • 1 diente de ajo finamente picado

  • 1/2 taza de aderezo para ensaladas Salad dressing spread (es un tipo de mayonesa)

  • 1 cucharada de salsa de soja

  • 3 tazas de arroz cocido al vapor

 

PREPARACIÓN:


En un sartén grande ponemos una cucharada de aceite y cocinamos las pechugas cortadas, durante 5 minutos por cada lado o hasta que estén hechas y doraditas, retiramos las pechugas de la sartén  y las ponemos en una fuete para conservarlas calientes. 

En la misma sartén ponemos una cuchara de aceite y freímos los vegetales a fuego alto durante 4 minutos o hasta que estén tiernos y crocantes.

Agregamos el aderezo revuelto con la soja, mezclamos bien. 

Servimos el pollo acompañado con los vegetales por encima.


Ponemos debajo o a un lado el arroz.

BRÓCOLI SALTEADO CON POLLO

 

BRÓCOLI SALTEADO CON POLLO

INGREDIENTES:

  • 150 gr. de brócoli
  • 1 pechuga de pollo
  • 2 dientes de ajo
  • 3 gr. de jengibre fresco
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 30 gr. semillas de Ajonjolí tostado
  • aceite
  • harina
  • pimienta
  • sal

PREPARACIÓN:

Ponemos una olla con agua hirviendo y una pizca de sal, se cocina el brócoli durante 5 minutos para que quede en su punto.

Cortamos la pechuga en trozos gruesos. Salpimentamos las pechuga, pasamos por harina y en una sartén con aceite cocinamos la cocinamos hasta que se esté dorada.

Añadimos el ajo y el jengibre picado de forma muy fina, añadimos un poco más de aceite y se salteamos hasta que se integren todos los ingredientes poco a poco, de esta forma cada uno de ellos soltará su jugo y dejará un sabor estupendo.

Finalmente añadimos el brócoli cortado en floretes, 2 cucharadas de salsa de soja y se mezclará con todos los ingredientes muy bien, cocinaremos a fuego medio durante varios minutos.

Comprobamos de sal y pimienta y si fuese necesario rectificamos.

PASTEL DE BRÓCOLI



Nuestro amigo Andrés a vuelto ha mandarnos otras recetas nuevas y esta es una de ellas.

Gracias, te lo agradecemos mucho.

Maribel

6 Personas 
INGREDIENTES:
  • 2 brócolis grandes
  • 6 cucharadas de harina integral
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • 3 huevos
  • leche evaporada
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 pizca de pimienta negra molida
  • 1 pizca de nuez moscada
  • sal
  • queso fresco en lonjas y rallado
PREPARACIÓN:


Lavamos y cocemos el brócoli  durante 8 o 10 minutos.

En una fuente picar las flores del brócoli, no desperdiciar el tallo, pelar la corteza y rallar el corazón de él.

Preparamos una SALSA BLANCA y reservamos

En un molde de horno o 6 individuales, repartimos la mitad de la masa, por encima extendemos el brócoli encima, ponemos rodajas de queso, encima la otra mitad de masa, tapamos con el queso rallado y otro chorrito de leche.

Horneamos a 200ºC durante 15 minutos o hasta que endurezca la masa y se gratine el queso.

Servimos caliente y los acompañamos con salsa blanca.

BRÓCOLI A LA PLANCHA CON VINAGRETA DE CACAHUETES

 

BRÓCOLI A LA PLANCHA

4 Personas

INGREDIENTES:
  • 3 ramas de brócoli  
  • 1 diente de ajo
  • 10 gr. de cacahuetes fritos
  • 5 ml. de vinagre de Módena
  • 40 gr. de aceite de oliva
  • perejil picado
  • una pizca de comino
  • sal
PREPARACIÓN:

En una sartén colocamos el aceite y sofreímos el ajo laminado sin dejar que llegue a dorarse.

En la batidora trituramos los cacahuetes con el vinagre, el comino y la sal, hasta que quede emulsionado.

Lavamos el brócoli, retiramos el tallo más grueso, lo escurrimos y separamos las ramas y cortamos en láminas.

Cocinamos el brócoli a la plancha dándole la vuelta hasta que quede ligeramente dorado; espolvoreamos con perejil picado.

Colocamos sobre una fuente y acompañamos con la vinagreta en un cuenco a parte.

BRÓCOLI CON PATATAS Y TAQUITOS DE JAMÓN (Olla rápida)


BRÓCOLI CON PATATAS

INGREDIENTES:
  • 3 patatas
  • 1 ramo de brócoli
  • aceite
  • 2 ajos
  • sal
  • agua
  • 100 gr. de jamón
PREPARACIÓN:

Cortamos el brócoli en ramilletes, los lavamos y reservamos.

Pelamos las patatas y las cortamos en trozos,lavamos y ponemos a cocer en la olla durante  8 minutos, tras los cuales la abrimos y añadimos el brócoli, cocemos, cerramos la olla y cocemos 2 minutos más, abrimos inmediatamente. Colamos y reservamos.

En una sartén freímos los ajos laminados, añadimos  el jamón en taquitos damos un par de vueltas en el aceite y lo añadimos sobre el brócoli.

BRÓCOLI AL VAPOR CON LIMÓN

 

 
INGREDIENTES:
  • brócoli
  • agua
  • sal 
  • pimienta negra molida
  • aceite de oliva o mantequilla
  • 1/2 limón
PREPARACIÓN:

Cortamos el brócoli en floretes, intentamos que el tamaño sea bastante homogéneo, podemos aprovechar el tronco, pelamos y cortamos en discos.

En una cazuela ponemos  2 dedos de agua con un poco de sal, tapamos y  ponemos el fuego fuerte.

Cuando el agua esté hirviendo a borbotones echamos los floretes, tapamos la cazuela y dejamos hervir  5 minutos a tope.

A los 5 minutos, apagamos el fuego, pasamos por agua fría y escurrimos el brócoli.

Ponemos los floretes en un bol y rociamos con aceite de oliva, sal, el zumo del limón y pimienta.

Se sirve al momento.

CONSEJO:

En esta receta se puede sustituir el limón por naranja, también está estupendo.

BRÓCOLI CON PASA Y PIÑONES

 

Brócoli con pasas

INGREDIENTES:

 

  • 1 cebolla
  • 1 puerro
  • 1 o 2 tomates maduros
  • un puñado de uvas pasas
  • un puñado de piñones
  • 1/2 cucharadita de pimentón picante
  • 1 cucharadita de pimentón dulce
  • sal
  • pimienta
  • orégano
  • 1 huevo
  • aceite

PREPARACIÓN:

Cocemos las flores de brócoli en agua hirviendo con sal.

En una sartén con aceite sofreímos la cebolla y el puerro cortado en daditos hasta que estén pochados.

Añadimos los tomates PELADOS cortados en daditos y freímos hasta que se consuma todo su jugo.

Añadimos las pasas, los piñones, las especias y los dos pimentones.

Echamos la salsa sobre el brócoli previamente cocido y se da una vuelta en la cazuela para mezclar los ingredientes, moviendo suavemente para evitar romper las flores del brócoli.

En una sartén hacemos una tortilla francesa intentando que quede lo más fina posible, la cortamos en cuadraditos.

Servimos el brócoli y añadimos la tortilla.

BRÓCOLI CON GAMBAS CHACA Y ALMEJAS

 

Brócoli con salpicón de marisco

INGREDIENTES:

  • 1 brócoli
  • 100 gr. de gambas
  • 6 palitos de chaca
  • 100 gr. de almejas o chirlas
  • aceite de oliva
  • sal
  • pimienta

 

PREPARACIÓN:

Hervir el brócoli, en agua con sal durante 5 minutos, escurrirlo pasarlo por agua fría volver a escurrirlo y reservar.

En una sartén con aceite, rehogar las gambas y las almejas hasta que empiecen a coger color.

Le añadimos los floretes de brócoli y rehogamos hasta que veamos que está al punto; añadimos la chaca cortada en trozo, salpimentamos y servimos caliente.

ENSALADA DE BRÓCOLI Y JAMÓN

 

Ensalada de jamón y brócoli

INGREDIENTES:

  • 1 brócoli
  • 2 ajos
  • 100 gr. de jamón serrano
  • 100 gr. de setas o champiñones
  • 50 gr. de almendras tostadas picadas

ADEREZO:

  • 50 gr. de queso Roquefort
  • 1 vaso de nata líquida
  • sal 
  • pimienta

PREPARACIÓN:

Separamos en ramilletes el brócoli y lo cocemos en agua con sal durante 5 minutos, escurrimos y pasamos por agua fría, escurrimos de nuevo y reservamos.

Limpiamos las setas, las cortamos en láminas finas y las damos un hervor.

Cortamos el jamón en tiras finas, pasamos por la sartén con un los ajos laminados.

Para el aderezo mezclamos el queso con la nata líquida y salpimentamos al gusto.

Colocamos todos los ingredientes en un recipiente espolvoreando las almendras picadas y vertimos por encima el aderezo preparado con el queso.

ENSALADA DE BRÓCOLI COLIFLOR Y QUESO DE CABRA

 

Ensalada de brócoli, coliflor y queso de cabra

INGREDIENTES PARA LA ENSALADA:

  • 1/2 taza de almendras tostadas en rebanadas finas
  • 1/3 de taza de arándanos secos
  • 1/2 cebolla roja pequeña picada muy fina
  • 350 gr. de brócoli cortado en florecitas muy pequeñas 
  • 6 tazas de agua
  • 1 cucharada de sal
  • 350 gr. de coliflor cortada en florecitas muy pequeñas
  • 6 tazas de agua 
  • 1 cucharada de sal 
  • 80 gr. de cebolla cortada en plumitas
  • 100 gr. de queso de cabra cortado en cubitos

INGREDIENTES VINAGRETA

  • 4 cucharadas de aceite
  • 4 cucharadas de vinagre blanco
  • 6 cucharadas de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 1/2 cucharadita de azúcar
  • 2 cucharaditas de mostaza

PREPARACIÓN:

En dos ollas ponemos 6 tazas de agua en cada una, llevamos a un hervir, agregamos a cada una la cucharada de sal, en una cocemos el brócoli y en la otra la coliflor. Dejamos que rompa nuevamente  el hervor y dejamos hervir durante 5 minutos.

Retiramos del fuego e inmediatamente escurrimos y pasamos por dos recipientes con agua y hielo, para que conserven mejor el color y no se hagan demasiado. Escurrimos nuevamente retirándoles todo el agua.

Mientras preparamos la vinagreta batiendo en una trituradora hasta que emulsionarlo.

En una ensaladera mezclamos el brócoli, la coliflor, la cebolla y la vinagreta y el queso, revolvemos bien y servimos.

CASARECCE CON BRÓCOLI Y BACÓN

 

Cassarecce con brócoli y bacon
 
INGREDIENTES:
  • sal
  • aceite
  • 350 gr. de pasta cassarecce
  • 1 pella de brócoli
  • 150 gr. de bacón
  • queso rallado


INSTRUCCIONES:


Separamos el brócoli en ramilletes y lo ponemos a hervir de 2 a 4 minutos. A continuación lo escurrimos y reservamos
Por otro lado cocemos la pasta en una olla unos 5 minutos, escurrimos y reservamos.

Troceamos el bacón en dados muy pequeños. En una sartén con poco aceite freímos los dados de bacón durante 3 minutos.

En una fuente juntamos el bacón, la pasta y el brócoli, lo removemos bien y salpimentamos al gusto. Añadimos el queso rallado.

ENSALADA DE VERANO CON BRÓCOLI


ENSALADA DE VERANO CON BRÓCOLI

4 Personas

INGREDIENTES:
  • sal
  • pimienta
  • orégano
  • aceite de oliva
  • queso feta
  • tomate cherry
  • 1 pella de brócoli
  • pasta con forma de tornillos
 PREPARACIÓN:
Hervimos agua en una olla, cuando ya esté hirviendo introducimos el brócoli unos 3 ó 4 minutos, pasados estos minutos lo retiramos y lo dejamos enfriar unos 10 minutos.

Hervimos agua de nuevo e introducimos la pasta en forma de espirales o tornillos, siguiendo las instrucciones del envase, cuando esté al dente apagamos el fuego, lo escurrimos y lo dejamos enfriar unos 5 minutos.

En una fuente grande introducimos la pasta y el brócoli cocinado, añadimos queso feta cortado en taquitos y tomates cherry partidos por la mitad. En este momento podemos introducir otros ingredientes como huevo duro, maíz dulce o atún, según gustos.

Finalmente salpimentamos y añadimos orégano y aceite de oliva, removemos bien hasta que los ingredientes estén bien mezclados.

BRÓCOLI CON VINAGRETA DE MANGO Y AGUACATE


BRÓCOLI CON VINAGRETA DE MANGO Y AGUACATE

INGREDIENTES:

  • 1 mango
  • 1 aguacate
  • aceite de oliva
  • vinagre balsámico de Módena
  • soja
  • mostaza en grano a la antigua
PREPARACIÓN:
Cortamos el mango y el aguacate en cuadraditos y lo colocamos en un bol o ensaladera.
Hacemos una vinagreta con el aceite, el vinagre, la soja y la mostaza, rociamos por encima de el aguacate y el mango.

BRÓCOLI CON VINAGRETA DE TAMARINDO


BRÓCOLI CON VINAGRETA DE TAMARINDO
INGREDIENTES:
  • 1/4 de kilo de brócoli
  • 1 cucharada de sal 
INGREDIENTES PARA LA VINAGRETA:
  • 1 cebolla picadita
  • 1 diente de ajo machacado
  • 1/2 taza de jugo de tamarindo concentrado
  • 1 cucharada de vinagre blanco
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1/2 taza de aceite de oliva
  • pimienta al gusto
  • sal
PREPARACIÓN:
Picamos y lavamos el brócoli.

Ponemos una olla con agua y sal,  cuando hierva a borbotones, vertemos el brócoli y cocinamos durante 5 minutos, retiramos del fuego, colamos y dejamos enfriar.

Mezclamos todos los ingredientes de la vinagreta hasta unir bien.

Rociamos sobre los vegetales una vez fríos.

BRÓCOLI CON TOMATE

 

BRÓCOLI CON TOMATE

4 Personas
INGREDIENTES:
  • 1 taza de florecitas de brócoli
  • 1 tomate grande partido en ocho gajos
  • 2 cucharadas de cuajada rallada
  • pimienta al gusto
  • sal
PREPARACIÓN:
Mezclamos todos los ingredientes en un recipiente pequeño, comprobamos la sazón y tapamos, horneamos hasta que el brócoli esté cocido.

Dejemos reposar tres minutos antes de servirlo.

PENNONI CON TOMATE Y BRÓCOLI

 
PENNONI

4 Personas

INGREDIENTES:
  • sal PENNONI 1
  • aceite
  • 325 gr. de pennoni
  • 1 pella de brócoli
  • 2 tomates naturales
  • 50 gr. de guisantes
  • queso en polvo
PREPARACIÓN:
Separamos el brócoli en ramilletes y lo ponemos a hervir de 2 a 4 minutos. A continuación lo escurrimos y reservamos.

Por otro lado cocemos la pasta en una olla unos 5 minutos, escurrimos y reservamos.

Cocinamos levemente los guisantes en una sartén con un poco de aceite.

En una fuente colocamos la pasta, el brócoli y los guisantes, añadimos los tomates naturales cortados en medias rodajas finas.

Lo removemos y salpimentamos al gusto. Opcionalmente, podemos espolvorear la mezcla con queso en polvo.

TARTA DE BRÓCOLI Y COLIFLOR


Torta de brócoli y coliflor

4 Personas

INGREDIENTES:
  • 1 coliflor
  • 1 pella de brócoli
  • 4 cucharadas soperas de queso cremoso
  • 4 cucharadas soperas de nata para cocinar
  • pan rallado
  • sal
  • vinagre blanco
  • aceite de oliva
PREPARACIÓN:
Cortamos el brócoli y la coliflor en ramilletes pequeños, reservamos por separado las flores y el tallo.

Hervimos por separado el brócoli y la coliflor durante 3 minutos, escurrimos y dejamos enfriar durante 5 minutos.

Hacemos más pequeños los trozos de brócoli y coliflor, pero no totalmente, que queden algunas floretes enteros y el resto puré.

Ponemos en un bol el brócoli y en otro la coliflor, a cada bol agregamos dos cucharadas de nata para cocinar, dos cucharadas de queso rallado y otras dos de queso cremoso; removemos bien para que quede mezclado.

Mezclamos el contenido de los boles de brócoli y coliflor, removemos bien hasta que quede una masa homogénea.

Añadimos aceite de oliva a la mezcla, espolvoreamos con pan rallado y reservamos.

En una fuente grande para horno ponemos de pan rallado que cubra toda la base.

Incorporamos la mezcla y añadimos otra capa de pan rallado que cubra toda al superficie.

Metemos en el horno a 160ºC. hasta que esté doradito.

BRÓCOLI SALTEADO CON CHAMPIÑONES



Brócoli salteado con champiñones
INGREDIENTES:


  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 tazas de brotes de brócoli
  • 1 taza de champiñones medianos
  • 2 cucharadas de salsa de soja ligera (light)
 

PREPARACIÓN:



Pintamos las paredes del Wok o el fondo de la sartén con el aceite.

Calentamos bien el aceite

Agregamos los champiñones cortados en cuartos y los salteamos durante  unos 3 minutos revolviendo constantemente.

Agregamos la brócoli y continuamos revolviendo durante 2 minutos más.

Añadimos la salsa de soja, revolvemos y servimos inmediatamente.