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3 dientes de ajo
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1 SHALLOT grande
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2 cucharadas de aceite de oliva
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1 cucharadita de tomillo
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1 cucharada de MIRIN
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6 tazas de agua
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20 SHITAKES separados en tallo y tapa
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1 cabeza de bróculi en pedazos
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sal y pimienta
CONTENIDO
Aunque si es verdad que en la cocina está todo inventado, siempre encontramos más y más recetas para compartir; así que os doy la bienvenida a este blog que no pretende otra cosa más que ser un gran archivo, donde además de poder encontrar más de 1.500 recetas de cocina entre saladas y dulces, ¡de momento! (que con vuestra ayuda esperamos que sean más), podéis encontrar también como hacer cócteles, bebidas caseras, conservar y congelar alimentos en casa, algunas recetas paso a paso para principiantes, conocer términos culinarios, despieces de las carnes, calendarios de las frutas, hortalizas, pescados y mariscos, alguna sección nueva que aún nos queda por añadir pero todo en esta linea y ya sabéis si hay alguna cosa que os interese en particular sólo tenéis que poneros en contacto con nosotros en:
SOPA DE BRÓCOLI CON CHIPS DE SHITAKE
VERDURAS SALTEADAS CON MANTEQUILLA
INGREDIENTES:
- 1 calabacín
- 1 pimiento rojo
- 1 bandeja de champiñones
- 1 zanahoria
- 1/4 de coliflor
- 1/4 de brócoli
- mantequilla
- sal al gusto
- pimienta al gusto
PREPARACIÓN:
PECHUGAS DE POLLO CON VERDURAS

INGREDIENTES:
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115 gr. de pechuga de pollo sin piel
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2 cucharadas de aceite vegetal
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2 tazas de florecillas de brócoli
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2 tazas de florecillas de coliflor
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1 taza de zanahoria en juliana
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1/4 de taza de cebolletas picadas
- 2 zanahorias cortadas en rodajas
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1 diente de ajo finamente picado
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1/2 taza de aderezo para ensaladas Salad dressing spread (es un tipo de mayonesa)
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1 cucharada de salsa de soja
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3 tazas de arroz cocido al vapor
PREPARACIÓN:
En un sartén grande ponemos una cucharada de aceite y cocinamos las pechugas cortadas, durante 5 minutos por cada lado o hasta que estén hechas y doraditas, retiramos las pechugas de la sartén y las ponemos en una fuete para conservarlas calientes.
En la misma sartén ponemos una cuchara de aceite y freímos los vegetales a fuego alto durante 4 minutos o hasta que estén tiernos y crocantes.
Agregamos el aderezo revuelto con la soja, mezclamos bien.
Servimos el pollo acompañado con los vegetales por encima.
Ponemos debajo o a un lado el arroz.
BRÓCOLI SALTEADO CON POLLO
INGREDIENTES:
- 150 gr. de brócoli
- 1 pechuga de pollo
- 2 dientes de ajo
- 3 gr. de jengibre fresco
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 30 gr. semillas de Ajonjolí tostado
- aceite
- harina
- pimienta
- sal
PREPARACIÓN:
Ponemos una olla con agua hirviendo y una pizca de sal, se cocina el brócoli durante 5 minutos para que quede en su punto.
Cortamos la pechuga en trozos gruesos. Salpimentamos las pechuga, pasamos por harina y en una sartén con aceite cocinamos la cocinamos hasta que se esté dorada.
Añadimos el ajo y el jengibre picado de forma muy fina, añadimos un poco más de aceite y se salteamos hasta que se integren todos los ingredientes poco a poco, de esta forma cada uno de ellos soltará su jugo y dejará un sabor estupendo.
Finalmente añadimos el brócoli cortado en floretes, 2 cucharadas de salsa de soja y se mezclará con todos los ingredientes muy bien, cocinaremos a fuego medio durante varios minutos.
Comprobamos de sal y pimienta y si fuese necesario rectificamos.
PASTEL DE BRÓCOLI
Gracias, te lo agradecemos mucho.
INGREDIENTES:
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2 brócolis grandes
- 6 cucharadas de harina integral
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 3 huevos
- leche evaporada
- 2 cucharadas de mantequilla
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1 pizca de nuez moscada
- sal
- queso fresco en lonjas y rallado
BRÓCOLI A LA PLANCHA CON VINAGRETA DE CACAHUETES
4 Personas
INGREDIENTES:
- 3 ramas de brócoli
- 1 diente de ajo
- 10 gr. de cacahuetes fritos
- 5 ml. de vinagre de Módena
- 40 gr. de aceite de oliva
- perejil picado
- una pizca de comino
- sal
PREPARACIÓN:
En una sartén colocamos el aceite y sofreímos el ajo laminado sin dejar que llegue a dorarse.
En la batidora trituramos los cacahuetes con el vinagre, el comino y la sal, hasta que quede emulsionado.
Lavamos el brócoli, retiramos el tallo más grueso, lo escurrimos y separamos las ramas y cortamos en láminas.
Cocinamos el brócoli a la plancha dándole la vuelta hasta que quede ligeramente dorado; espolvoreamos con perejil picado.
Colocamos sobre una fuente y acompañamos con la vinagreta en un cuenco a parte.
BRÓCOLI CON PATATAS Y TAQUITOS DE JAMÓN (Olla rápida)
INGREDIENTES:
- 3 patatas
- 1 ramo de brócoli
- aceite
- 2 ajos
- sal
- agua
- 100 gr. de jamón
BRÓCOLI AL VAPOR CON LIMÓN
INGREDIENTES:
- brócoli
- agua
- sal
- pimienta negra molida
- aceite de oliva o mantequilla
- 1/2 limón
BRÓCOLI CON PASA Y PIÑONES
INGREDIENTES:
- 1 cebolla
- 1 puerro
- 1 o 2 tomates maduros
- un puñado de uvas pasas
- un puñado de piñones
- 1/2 cucharadita de pimentón picante
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- sal
- pimienta
- orégano
- 1 huevo
- aceite
PREPARACIÓN:
Cocemos las flores de brócoli en agua hirviendo con sal.
En una sartén con aceite sofreímos la cebolla y el puerro cortado en daditos hasta que estén pochados.
Añadimos los tomates PELADOS cortados en daditos y freímos hasta que se consuma todo su jugo.
Añadimos las pasas, los piñones, las especias y los dos pimentones.
Echamos la salsa sobre el brócoli previamente cocido y se da una vuelta en la cazuela para mezclar los ingredientes, moviendo suavemente para evitar romper las flores del brócoli.
En una sartén hacemos una tortilla francesa intentando que quede lo más fina posible, la cortamos en cuadraditos.
Servimos el brócoli y añadimos la tortilla.
BRÓCOLI CON GAMBAS CHACA Y ALMEJAS
INGREDIENTES:
- 1 brócoli
- 100 gr. de gambas
- 6 palitos de chaca
- 100 gr. de almejas o chirlas
- aceite de oliva
- sal
- pimienta
PREPARACIÓN:
Hervir el brócoli, en agua con sal durante 5 minutos, escurrirlo pasarlo por agua fría volver a escurrirlo y reservar.
En una sartén con aceite, rehogar las gambas y las almejas hasta que empiecen a coger color.
Le añadimos los floretes de brócoli y rehogamos hasta que veamos que está al punto; añadimos la chaca cortada en trozo, salpimentamos y servimos caliente.
ENSALADA DE BRÓCOLI Y JAMÓN
INGREDIENTES:
- 1 brócoli
- 2 ajos
- 100 gr. de jamón serrano
- 100 gr. de setas o champiñones
- 50 gr. de almendras tostadas picadas
ADEREZO:
- 50 gr. de queso Roquefort
- 1 vaso de nata líquida
- sal
- pimienta
PREPARACIÓN:
Separamos en ramilletes el brócoli y lo cocemos en agua con sal durante 5 minutos, escurrimos y pasamos por agua fría, escurrimos de nuevo y reservamos.
Limpiamos las setas, las cortamos en láminas finas y las damos un hervor.
Cortamos el jamón en tiras finas, pasamos por la sartén con un los ajos laminados.
Para el aderezo mezclamos el queso con la nata líquida y salpimentamos al gusto.
Colocamos todos los ingredientes en un recipiente espolvoreando las almendras picadas y vertimos por encima el aderezo preparado con el queso.
ENSALADA DE BRÓCOLI COLIFLOR Y QUESO DE CABRA
INGREDIENTES PARA LA ENSALADA:
- 1/2 taza de almendras tostadas en rebanadas finas
- 1/3 de taza de arándanos secos
- 1/2 cebolla roja pequeña picada muy fina
- 350 gr. de brócoli cortado en florecitas muy pequeñas
- 6 tazas de agua
- 1 cucharada de sal
- 350 gr. de coliflor cortada en florecitas muy pequeñas
- 6 tazas de agua
- 1 cucharada de sal
- 80 gr. de cebolla cortada en plumitas
- 100 gr. de queso de cabra cortado en cubitos
INGREDIENTES VINAGRETA
- 4 cucharadas de aceite
- 4 cucharadas de vinagre blanco
- 6 cucharadas de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 1/2 cucharadita de azúcar
- 2 cucharaditas de mostaza
PREPARACIÓN:
En dos ollas ponemos 6 tazas de agua en cada una, llevamos a un hervir, agregamos a cada una la cucharada de sal, en una cocemos el brócoli y en la otra la coliflor. Dejamos que rompa nuevamente el hervor y dejamos hervir durante 5 minutos.
Retiramos del fuego e inmediatamente escurrimos y pasamos por dos recipientes con agua y hielo, para que conserven mejor el color y no se hagan demasiado. Escurrimos nuevamente retirándoles todo el agua.
Mientras preparamos la vinagreta batiendo en una trituradora hasta que emulsionarlo.
En una ensaladera mezclamos el brócoli, la coliflor, la cebolla y la vinagreta y el queso, revolvemos bien y servimos.
CASARECCE CON BRÓCOLI Y BACÓN
INGREDIENTES:
- sal
- aceite
- 350 gr. de pasta cassarecce
- 1 pella de brócoli
- 150 gr. de bacón
- queso rallado
INSTRUCCIONES:
ENSALADA DE VERANO CON BRÓCOLI
4 Personas
INGREDIENTES:
- sal
- pimienta
- orégano
- aceite de oliva
- queso feta
- tomate cherry
- 1 pella de brócoli
- pasta con forma de tornillos
PREPARACIÓN:
Hervimos agua en una olla, cuando ya esté hirviendo introducimos el brócoli unos 3 ó 4 minutos, pasados estos minutos lo retiramos y lo dejamos enfriar unos 10 minutos.BRÓCOLI CON VINAGRETA DE MANGO Y AGUACATE
INGREDIENTES:
- 1 mango
- 1 aguacate
- aceite de oliva
- vinagre balsámico de Módena
- soja
- mostaza en grano a la antigua
PREPARACIÓN:
BRÓCOLI CON VINAGRETA DE TAMARINDO
INGREDIENTES:
- 1/4 de kilo de brócoli
- 1 cucharada de sal
- 1 cebolla picadita
- 1 diente de ajo machacado
- 1/2 taza de jugo de tamarindo concentrado
- 1 cucharada de vinagre blanco
- 1 cucharada de azúcar
- 1/2 taza de aceite de oliva
- pimienta al gusto
- sal
PREPARACIÓN:
BRÓCOLI CON TOMATE
4 Personas
INGREDIENTES:
- 1 taza de florecitas de brócoli
- 1 tomate grande partido en ocho gajos
- 2 cucharadas de cuajada rallada
- pimienta al gusto
- sal
PREPARACIÓN:
PENNONI CON TOMATE Y BRÓCOLI
4 Personas
INGREDIENTES:
- sal
- aceite
- 325 gr. de pennoni
- 1 pella de brócoli
- 2 tomates naturales
- 50 gr. de guisantes
- queso en polvo
PREPARACIÓN:
TARTA DE BRÓCOLI Y COLIFLOR
4 Personas
INGREDIENTES:
- 1 coliflor
- 1 pella de brócoli
- 4 cucharadas soperas de queso cremoso
- 4 cucharadas soperas de nata para cocinar
- pan rallado
- sal
- vinagre blanco
- aceite de oliva
PREPARACIÓN:
BRÓCOLI SALTEADO CON CHAMPIÑONES
INGREDIENTES:
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 tazas de brotes de brócoli
- 1 taza de champiñones medianos
- 2 cucharadas de salsa de soja ligera (light)
PREPARACIÓN:

