TABLA DE EQUIVALENCIAS DE PESOS

 

ONZAS = OZ	GRAMOS	MILILITROS	C/C	TAZAS	CUCHARADAS
1 OZ	28.350	29.574
1 OZ				1
4 OZ HARINA	110			1
8 OZ AZÚCAR	225			1
3 1/2 AZÚCAR GLAS	100			1
8 OZ MANTEQUILA	225			1
8 1/4 OZ LÍQUIDO	250	240		1
1 OZ EN GRAMOS					1/4
1 OZ EN MILILITROS					1/2
ARROZ  CRUDO	185			1
ARROZ HERVIDO	175			1
ACEITE	200	200		1
LECHE		240		1

TIPO DE CARNE	GR.	OZ.
RES: BISTEK, LOMO,FILETE	30 gr.	1 onza
RES: COSTILLAS	30 gr.	1 onza
CERDO: JAMÓN,TOCINO, FILETE.	30 gr.	1 onza
CORDERO: HAMBURGUESAS	30 gr.	1 onza
CERDO: COSTILLAS,CARNE PICADA CHORIZOS	30 gr.	1 onza
TERNERA: CORTES SIN HUESO	30 gr.	1onza
AVES: POLLO, PAVO, CODORNIZ	30 gr.	1 onza
TIPOS DE PESCADO	GR.	OZ
LOS PESCADOS FRESCOS Y CONGELADOS	30 gr.	1 onza
CANGREJO, LANGOSTA, CAMARONES	60 gr.	2 onzas
6 OSTRAS MEDIANAS	30 gr.	1 onza
1/4 TAZA ATÚN ENVASADO AL NATURAL	30 gr.	1 onza
1/4 TAZA ATÚN ENVASADO EN ACEITE	30 gr.	1 onza
ARENQUES AHUMADOS SIN CREMAS	30 gr.	1 onza
1 TAZA DE SALMÓN ENLATADO	30 gr.	1 onza
SARDINAS ENLATADAS (2 MEDIANAS)	30 gr.	1 onza
SALMÓN ENLATADO
CAZA
VENADO, CONEJO. ARDILLA, FAISÁN,PATO	30 gr.	1 onza
QUESOS
1/2 TAZA DE COTTAGE, BLANDO, FRESCO	30 gr.	1 onza
2 CUCHARADAS DE PARMESANO	30 gr.	1 onza
DE DIETA (MENOS DE 55 CALORIAS)	30 gr.	1 onza
1/4 DE TAZA DESCREMADOS- SEMI	30 gr.	1 onza
1/4 DE TAZA MOZARELLA	30 gr.	1 onza
DIETETICOS 56 A 80 CALORIAS	30 gr.	1 onza
OTROS
EMBUTIDOS 95 % LIBRE DE GRASA	30 gr.	1 onza
1/4 DE TAZA DE HÍGADO Y RIÑON	30 gr.	1 onza