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Aunque si es verdad que en la cocina está todo inventado, siempre encontramos más y más recetas para compartir; así que os doy la bienvenida a este blog que no pretende otra cosa más que ser un gran archivo, donde además de poder encontrar más de 1.500 recetas de cocina entre saladas y dulces, ¡de momento! (que con vuestra ayuda esperamos que sean más), podéis encontrar también como hacer cócteles, bebidas caseras, conservar y congelar alimentos en casa, algunas recetas paso a paso para principiantes, conocer términos culinarios, despieces de las carnes, calendarios de las frutas, hortalizas, pescados y mariscos, alguna sección nueva que aún nos queda por añadir pero todo en esta linea y ya sabéis si hay alguna cosa que os interese en particular sólo tenéis que poneros en contacto con nosotros en:

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BATIDO DE COL FRUTAS Y CILANTRO

BATIDO DE COL FRUTAS Y CILANTRO

 















INGREDIENTES:
 
  • 2 kiwis grandes pelados y picados 
  • 1 taza de col rizada y picada
  • 1/2 taza de zumo de naranja
  • 1/2 taza de tallos de cilantro
  • 1 tallo de apio picado
  • 1/4 de kilo de cubos de hielo   
 
PREPARACIÓN:

Añadimos todos los ingredientes en la batidora o licuadora y batimos hasta que el hielo quede bien triturado.

Servimos de inmediato
Podemos añadirles más fibra, con  nueces o almendras, éstos ingredientes también añadirán grasas saludables y favorecerán la saciedad.